5 λάθη στο βούρτσισμα

Τα 5 βασικά λάθη που κάνουμε στο βούρτσισμα.

Το βούρτσισμα και πόσο μάλλον το σωστό βούρτσισμα των δοντιών αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την στοματική μας υγεία.

Ας δούμε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στο βούρτσισμα των δοντιών:

• Όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας το κάνουμε αφηρημένα και μηχανικά. Το βούρτσισμα θα πρέπει να γίνεται μπροστά σε καθρέπτη ώστε να παρατηρούμε τη διαδικασία βουρτσίσματος αλλά και το αν ματώνουν τα ούλα μας.
• Δεν ξεπλένουμε καλά την οδοντόβουρτσα, με αποτέλεσμα να γίνεται εστία μικροβίων. Μετά το βούρτσισμα, πρέπει να ξεπλένουμε την οδοντόβουρτσα με χλιαρό νερό και να την αφήνουμε να στεγνώσει.
• Χρησιμοποιούμε πολύ δύναμη όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Έτσι, καταστρέφεται η αδαμαντίνη των δοντιών.
• Δε βουρτσίζουμε αρκετά συχνά τα δόντια μας. Μετά από κάθε γεύμα θα πρέπει μέσα στα επόμενα 30-40 λεπτά να έχουμε βουρτσίσει τα δόντια μας  ή διαφορετικά 2 φορές την ημέρα.
• Το βούρτσισμα μόνο δεν αρκεί. Θα πρέπει να χρησιμοποιούμε στοματικό διάλυμα και οδοντικό νήμα για την ολοκληρωμένη φροντίδα της στοματικής μας κοιλότητας.

Comments are closed.